Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
71,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
2574 kcal
|
Fett: 83,89g | Prot: 111,33g | Kolh.: 340,88g.
Frukost: Yan Абрикосовый Сок, Swiss Original Горький Шоколад 72%, Жареное Яйцо, Ашан Сыр Эдам Аристократ. Lunch: Отбивная из Куриной Грудки ЛБ , Рис Вареный. Middag: Говядина Отварная, Картофель Отварной, Говяжий Бульон, Лакомо Сливки 10%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Перекресток Чиабатта , Альбатрос Печень и Икра Трески, Доширак Чан Рамён. Snacks/Annat: Мёд, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Лакомо Сливки 10%, Яблоко, Дикси Груша Конференц. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena NYG 's vikthistorik
|