Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
74,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1137 kcal
|
Fett: 55,92g | Prot: 48,02g | Kolh.: 122,74g.
Frukost: Jardin Кофе с Молоком, Ратимир Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Hochland Плавленный Сыр, Росхлеб Лаваш, Fitness Злаковый Батончик с Шоколадом, Jardin Кофе с Молоком. Lunch: Ратимир Блины с Ветчиной и Сыром, Jardin Кофе с Молоком. Middag: Oreo Двойная Начинка, Jardin Кофе с Молоком, Кабачковый Омлет. Snacks/Annat: Кедровые Орехи . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanya.homina 's vikthistorik
|