Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
|
67,7 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2019:
|
1666 kcal
|
Fett: 76,45g | Prot: 64,97g | Kolh.: 183,96g.
Frukost: Ашан Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ашан Творожный Сыр, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Ашан Творожный Сыр, Овсяноблин. Middag: Фабрика Качества Колбаса Премьера, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Помидоры, Печень, Сметана 20%, Кукуруз.сырники. Snacks/Annat: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Пятерочка Сливы, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ego Мюсли Батончик с Лесными Ягодами в Йогурте, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|