Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
64,4 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
898 kcal
|
Fett: 11,72g | Prot: 32,50g | Kolh.: 167,31g.
Frukost: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), Coffee. Lunch: Baked Taro. Middag: Dixie Cafe Chicken Fried Steak, Gold's Russian Style Borscht, White Rice. Snacks/Annat: Bananas. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wintersunshine 's vikthistorik
|