Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
63,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
2100 kcal
|
Fett: 78,49g | Prot: 70,92g | Kolh.: 294,86g.
Frukost: Пахлава, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Напиток из Шиповника, Шампиньоны в Сметане, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Йодом, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Зефир, Фермер-Центр.Рф Йогурт с Клубникой . Lunch: Ярче Молоко 2,5%, Чай, Вермишель, Троекурово Котлеты Куриные Филейные. Middag: Ситисет Бутерброд с Курицей, Буше Латте Миндальный. Snacks/Annat: Смузи. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|