Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2019:
|
1958 kcal
|
Fett: 62,23g | Prot: 130,38g | Kolh.: 222,47g.
Frukost: Brown Rice, Baked or Broiled Cod, Pork Spareribs (Lean Only Eaten). Lunch: Ginger , Soy Sauce, Sushi, Benihana Spicy Tuna Hand Roll. Middag: Baked or Broiled Cod, Brown Rice, Pork Spareribs (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Cooked Mung Beans, Soft Serve Ice Cream, Trader Joe's Chocolate Whey Protein Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Bananas , Lychee. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|