Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
|
84,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2019:
|
1369 kcal
|
Fett: 31,38g | Prot: 106,08g | Kolh.: 159,31g.
Frukost: Äpfel, Kölln Haferflocken, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Rapunzel Nussmus Dressing, Geschälte Sonnenblumenkerne, Milch 1,5%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Lunch: Reis (Gekocht), Gut & Günstig Hähnchen Geschnetzeltes. Middag: Milbona Quark 20%, Mais, Reis (Gekocht), Möhren, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Wildcorn Cannon Ball. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|