Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
|
75,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2019:
|
1107 kcal
|
Fett: 57,60g | Prot: 99,28g | Kolh.: 62,25g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Koni Store Yakisoba de Carne. Middag: Jeunesse Naara Chocolate, McDonald's Coca-Cola Zero (500ml), Churrasco. mer...
|
|
1933 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Vila - 10 timmar och 25 minuter, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|