Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
|
73,3 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2019:
|
1537 kcal
|
Fett: 71,59g | Prot: 116,80g | Kolh.: 104,63g.
Frukost: Беллакт Масло Сливочное 60%, Малина, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Активия Йогурт, Кофе, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Зеленый Перец, Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Листья Салата, Nuchar Бекон по-Деревенски. Snacks/Annat: Дары Природы Фундук, Магнит Морковь Свежая, Кофе, Лепешка. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiya.ignatenko 's vikthistorik
|