Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
|
90,7 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2019:
|
1470 kcal
|
Fett: 57,34g | Prot: 70,22g | Kolh.: 177,78g.
Frukost: BC Coctel de Frutas, La Campagnola Mermelada de Arándano, Ilolay Leche Parcialmente Descremada, Tonutti Queso Magro, Mauri Galletitas con Salvado, Arcor Oblea Rellena con Pasta de Turron y Mani. Lunch: Aceite de Girasol, Tonutti Queso Magro, Cebollas, Zapallo Hervido, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Middag: Tonutti Queso Magro, Favorita Harina de Trigo. Snacks/Annat: Purisima Leche en Polvo Entera, Banana, Frutillas. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carlos dorrego 's vikthistorik
|