Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
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58,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 29 september 2019:
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1883 kcal
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Fett: 63,89g | Prot: 129,24g | Kolh.: 202,45g.
Frukost: Hacendado Galletas Rebuenas, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá. Lunch: Hacendado Pan Fibra Sésamo (2019), Incarlopsa Jamón Serrano, Mercadona Muslo Deshuesado, Hacendado Guisantes Extra. Middag: Cerveceria 100 Montaditos Jamón Ibérico Con Aceite De Oliva , Cerveceria 100 Montaditos Montadito Club, Cerveceria 100 Montaditos Serranito, Cerveceria 100 Montaditos Salmón con Crema de Queso, Cerveceria 100 Montaditos Pollo Asado con Bacon Ahumado, Queso Ibérico y Salsa Brava, Fanta Naranja. Snacks/Annat: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Chocolate Negro 85%. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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