|
Ееее, нормас так-то. Кстати, на удивление, объемы не так сильно увеличились, поэтому особо не волнуюсь
|
44,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2019:
|
1013 kcal
|
Fett: 54,22g | Prot: 44,67g | Kolh.: 90,79g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп". Lunch: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Грецкие Орехи. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|