Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
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65,9 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 29 september 2019:
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709 kcal
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Fett: 34,78g | Prot: 50,28g | Kolh.: 55,76g.
Frukost: Pure Via Stevia, Senseo Café. Lunch: Kiwi, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Middag: Fromage de Chèvre, Oeuf sur le Plat. Snacks/Annat: Sucre Brun, Amandes, Radis, Thé sans Sucre, Senseo Café, Fraises. mer...
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1661 kcal
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Träning:
Matlagning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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 Kommentarer
Si tout va bien dans 1 mois et quelques je devrais voir apparaître le chiffre 5 en premier sur ma balance ! Allez haut les cœurs ! Difficile pour moi de voir à quel point je me suis laissée aller ces 3 dernières années ( merci à mon chéri de cuisiner aussi bien ...😭😭). Résultat nous sommes 2 au régime et lui perds du poids deux fois plus vite que moi ... pas facile ...
29 sep 19 av medlem: sunshineal
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sunshineal 's vikthistorik
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