Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
|
53,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2019:
|
2039 kcal
|
Fett: 85,77g | Prot: 53,74g | Kolh.: 258,04g.
Frukost: Каждый День Цветочный Мед, Бутерброд с Сыром, Магнит Яблоко, Омлет с Молоком, Сыр Гауда, Магнит Банан. Lunch: Акконд Слимо, Виноград, Своя Компания Паста с Томатами и Базиликом, Салат Овощной с Маслом, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Каждый День Цветочный Мед, Бутерброд с Сыром. Middag: Творожное Печенье, Арбуз, Вино Красное Сухое, Коломенское Батон Нарезной, Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой, Радеж Хлебные Палочки «Гриссини». Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Семушка Чурчхела. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|