Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
|
91,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2019:
|
1700 kcal
|
Fett: 54,71g | Prot: 169,48g | Kolh.: 125,97g.
Frukost: Margot Fromages Грюйер, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Слобода Масло Кукурузное, Мистраль Рис Янтарь, Петелинка Филе Медальон, Огурец (с Кожурой). Middag: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Оливковое Масло, Петелинка Филе Медальон, Огурец (с Кожурой), Kuhne Бальзамический Уксус. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Орехи Кешью, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|