Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
|
90,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2019:
|
2000 kcal
|
Fett: 54,58g | Prot: 99,36g | Kolh.: 227,54g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Lunch: Powerade Powerade Ледяная Буря, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. Middag: Шоколадница Какао, Океан ТРК Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Dorblu A La Creme, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Snacks/Annat: Липтон Айс Ти Зеленый Чай, Липтон Айс Ти Зеленый Чай, Royal Cake Protein Cookie Кокос, Банан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlackAeon 's vikthistorik
|