Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
|
84 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2019:
|
1090 kcal
|
Fett: 26,85g | Prot: 70,81g | Kolh.: 138,97g.
Frukost: Auchan Wafer al Cacao. Lunch: Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Sugo di Pomodoro. Middag: Pane Comune, Peperoni Rossi Dolci, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Pangrattato. mer...
|
|
423 kcal
|
Träning:
Cykling - 36 minuter, Apple Health - 23 timmar och 24 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
..*Emmeline*.. 's vikthistorik
|