Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
|
82,9 kg
Tappat hittills: 39,7 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2019:
|
1383 kcal
|
Fett: 49,41g | Prot: 117,13g | Kolh.: 115,09g.
Frukost: Яйцо, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Valio Молоко 0%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Bonduelle Зелёный Горошек. Middag: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Nestle Kit Kat Mini, Snickers Minis, Нектарин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nani.no.More 's vikthistorik
|