Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2019:
|
1028 kcal
|
Fett: 21,04g | Prot: 85,13g | Kolh.: 127,90g.
Frukost: Зелёный Чай, Рогачевский МКК Сыр Медковский 35%, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Евроопт Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Gusto Хлопья Овсяные. Lunch: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Стары Менск Творог 0%, Банан, Зелёный Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. Middag: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Зелёный Чай, Евроопт Банан, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Coca-Cola Кока Кола Зеро. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|