Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2013
|
75,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2013:
|
1108 kcal
|
Fett: 58,01g | Prot: 44,45g | Kolh.: 114,92g.
Frukost: Kale, Spinach, Acai Daily Cleanse, Apples , Bananas , 100% Whey Protein. Lunch: Blueberries. Middag: Italian Style Beef Meatballs, French Onion Soup. Snacks/Annat: Microwave Popcorn with Butter, Sweetened Dried Coconut Meat, Roasted Salted Cashew Nuts, Pecans, Craisins, Almonds , Almonds. mer...
|
|
2593 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme, Sittande - 12 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Stående - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Barefootd 's vikthistorik
|