Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2013
|
57,4 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2013:
|
1742 kcal
|
Fett: 61,43g | Prot: 61,73g | Kolh.: 234,64g.
Lunch: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Sour Cream. Middag: Potato Wedges, Jumbo Hamburger Buns, Barbeque Sauce, Baked Beans with Pork (Canned), Ketchup, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Annat: 14" Original Crust Pizza - Pepperoni, Air Delight Kisses. mer...
|
|
2033 kcal
|
Träning:
bike - 37 minuter, Hushållsarbete - 45 minuter, Shopping - 30 minuter, Körning - 15 minuter, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Stående - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sittande - 11 timmar och 53 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|