Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
|
73,1 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2019:
|
1710 kcal
|
Fett: 41,00g | Prot: 142,35g | Kolh.: 193,24g.
Frukost: QNT Metapure Whey Isolate Belgian Chocolate, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Суп Куриный с Вермишелью, Холодушка Чесночный Хренодер, Зеленый Чай, Коломенское Батон Нарезной, Barilla Макароны, VP Laboratory BCAA Shot. Middag: Приосколье Грудка Куриная с Кожей, Кинто Ткемали Классический, Кофе, Now Omega-3, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Annat: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|