Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
|
68,4 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2019:
|
956 kcal
|
Fett: 41,70g | Prot: 84,26g | Kolh.: 62,77g.
Frukost: Звенигора Сыр Фигура 27%, Сырники ПП, Сильпо Лосось Слабосоленый, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Овощное Рагу. Middag: Пузата Хата Котлета Рыбная Паровая . Snacks/Annat: Звенигора Сыр Фигура 27%, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Гранат. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gorbynovaannna 's vikthistorik
|