Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
|
54,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2019:
|
1505 kcal
|
Fett: 53,27g | Prot: 95,46g | Kolh.: 160,53g.
Frukost: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Плов с Куриной Грудкой, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Middag: Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Биомакс Кефирный 1% Легкий, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Snacks/Annat: Творожный Пирог, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kat532snob 's vikthistorik
|