Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
|
75,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2019:
|
2694 kcal
|
Fett: 70,16g | Prot: 120,68g | Kolh.: 401,25g.
Frukost: Знатны Пачастунак Печенье Овсяное Малютка, Чай, Gerber Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Минская Марка Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Абрикосы с Сахаром, Минская Марка Молоко 1,5%, С.Пудовъ Кукурузная Мука. Lunch: Молочная Страна Сырок Глазированный 5%, Чай, Красный Пищевик Мармелад Мультифруктовый, Глубокое Молоко Сгущённое Вареное с Сахаром "Лакомка", Блинчики на Молоке с Huxol, Молочные Горки Сметана 15%, Борщ, Виталюр Пряники с Начинкой Абрикос, Чай, Карбонад Свиной Сыровяленый. Middag: Чай, Молочные Горки Сметана 15%, Baron Appetitoff Вареники с Вишней, La'komo Сушки с Ароматом Ванили, Чай, Чернослив Свежий. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Чудесные закодированные блинчики!))
29 sep 19 av medlem: FlightSecret
|
Чудесные то да, но всё-таки на 2900 набираю по чуть-чуть. Попробую интуитивно норму наедать, часто до 2900 особого желаниями нет добивать, вот и не буду. Посмотрим.
30 sep 19 av medlem: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|