Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
|
68,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2019:
|
1386 kcal
|
Fett: 54,08g | Prot: 106,78g | Kolh.: 88,09g.
Frukost: Евроопт Шампиньоны, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кальмар Отварной, Макароны Отварные. Lunch: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Петруха Бедро Цыпленка , Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Middag: Рыбахит Аргентина, Вино Сухое. Snacks/Annat: Салями, Конфета. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ameli6110 's vikthistorik
|