Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
|
84 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2019:
|
1294 kcal
|
Fett: 57,72g | Prot: 106,62g | Kolh.: 71,39g.
Frukost: Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Чай. Lunch: Chikalab Blodie Buttercream @K, Салат из капусты, Филе Куриная Грудка Куриная Грудка Жареная без Масла, Maggi Листы для Жарки (по-Итальянски) @К. Middag: Ашан Фисташки, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Blodie Buttercream @K, Чай, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной @К. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|