|
Вторая неделя дефицита. неплохо
|
62,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2019:
|
976 kcal
|
Fett: 28,95g | Prot: 80,60g | Kolh.: 104,61g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с молоком без сахара (monnsi), Запеканка неженка. Lunch: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Цикорий. Snacks/Annat: Кукуруза Вареная, Красное Яблоко, Ашан Персик Свежий. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|