Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2019:
|
2066 kcal
|
Fett: 49,68g | Prot: 142,88g | Kolh.: 283,49g.
Frukost: Nestle Готовый Завтрак с Корицей Cini Minis, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Волга Айс Yes Me, Ашан Булочка Кайзерка, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Белок. Middag: Quest Hero Протеиновый Батончик со Вкусом Черничного Пирога, Мёд и Клевер Мороженое «Ванильное Небо», Куриное Филе, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Vитамин Рататуй. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|