Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
|
133,4 kg
Tappat hittills: 48,8 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2019:
|
2037 kcal
|
Fett: 62,48g | Prot: 176,19g | Kolh.: 183,93g.
Frukost: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Parmalat Plain Double Cream Yoghurt, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Lunch: Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Prawns, Woolworths Brown Mushrooms, Tomatoes, Onions, Garlic, Woolworths Mixed Vegetables, Woolworths Baby Marrows, Woolworths Organic Brown Basmati Rice. Middag: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). Snacks/Annat: Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Woolworths Banana, Woolworths Almond & Fruit Snack Bar, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One) . mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|