Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2019:
|
1471 kcal
|
Fett: 87,83g | Prot: 42,54g | Kolh.: 135,75g.
Frukost: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Йогурт 1,5%, Растительное Масло, Томатная Паста, Капуста, Морковь, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Говяжий Бульон. Middag: Каждый День Сыр Брынза, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Нектарины. mer...
|
|
2088 kcal
|
Träning:
Diska - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|