|
lumayan... 😁😁😁
|
75 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2019:
|
1000 kcal
|
Fett: 24,38g | Prot: 47,58g | Kolh.: 149,98g.
Frukost: Good Day Cappuccino, Sari Roti Roti Tawar Keju, Kismis (tanpa Biji), Madu, Croissant. Lunch: Buncis, Wortel Dimasak, Ikan Tuna Panggang. Snacks/Annat: Makaroni. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aprie2004 's vikthistorik
|