Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
|
59,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2019:
|
1267 kcal
|
Fett: 37,26g | Prot: 42,29g | Kolh.: 195,48g.
Frukost: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Каша Рисовая на Молоке. Middag: Домашняя Выпечка Коржик Молочный, Кефир 1%, Быстринка Каша Овсяная , Магнит Сметанковый Сыр 50%. Snacks/Annat: Кефир 1%, Банан, Чай с Лимоном и Сахаром, Свиной Фарш (Приготовленный), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanya_ryazapova 's vikthistorik
|