Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
|
52,5 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2019:
|
1989 kcal
|
Fett: 77,46g | Prot: 126,90g | Kolh.: 190,87g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Coffee (Brewed From Grounds), ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий Абрикос-Манго. Middag: Шарлотка, ВкусВилл Бифштекс Замороженный, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Националь Семена Кунжута, Tomatoes. Snacks/Annat: ВкусВилл Мороженое Молочное с Кокосом и Шоколадом , ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Гранулированное Мороженое Пломбир с Клубникой, Перекресток Виноград Белый. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|