Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
|
61,9 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2019:
|
1686 kcal
|
Fett: 68,34g | Prot: 104,64g | Kolh.: 167,58g.
Frukost: DopDrops Паста Кокос Стевия, Овсяная Каша на Молоке и Воде(Д). Lunch: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Котлеты из Индейки, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Индейки, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Middag: Никитич Баранка Алтайская Сахарная, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Яблоко Зеленое, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Boombar Protein Cookie Chocolate. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|