Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2019:
|
1698 kcal
|
Fett: 86,70g | Prot: 96,09g | Kolh.: 131,43g.
Frukost: Jacobs Кофе Растворимый, Доброе Дело Ветчина К Завтраку, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Жаркое из Свинины, Макфа Макароны Отварные, ВИК Сосиски Пятачок, Яйцо (Целое). Middag: Виноград Дамские Пальчики, Помело, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Салат Овощной с Маслом, Макфа Макароны Отварные, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника. Snacks/Annat: Сливочное Утро Сыр Витязь, Сливочное Утро Сыр Витязь, Виноград Дамские Пальчики, Банан. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|