Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
|
61,6 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2019:
|
1022 kcal
|
Fett: 44,36g | Prot: 41,73g | Kolh.: 117,13g.
Frukost: Ikan Wader, Energen Jahe. Lunch: Tumis Kangkung, So Nice Sosis Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih, Teh Hijau. Middag: Mangga. Snacks/Annat: Batagor Batagor, Jack N Jill Piattos (22g). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliavetyningrum 's vikthistorik
|