Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
|
48,6 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2019:
|
1272 kcal
|
Fett: 49,61g | Prot: 101,57g | Kolh.: 105,81g.
Frukost: Крабовые Палочки, Beerka Анчоус, Слобода Биойогурт с Персиком 2%, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Lunch: Салат из Крабовых Палочек, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Middag: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Киприно Сыр Сметанковый. Snacks/Annat: Магнит Банан, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnEnis28 's vikthistorik
|