Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
|
82,6 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2019:
|
1791 kcal
|
Fett: 81,65g | Prot: 84,70g | Kolh.: 179,99g.
Frukost: Магнит Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Перекресток Чиабатта Классическая, Чай, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, 2909 картофельное пюре, 2809 минтай в сливках. Middag: Ореховый Рай Миндаль, 2809 баклажаны фаршированные, Alti Сыр Камамбер, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Ого Овсяные Отруби, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Snacks/Annat: Рот Фронт Батончик Номер 1, Рахат Лукум, Чай, Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|