Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2013
|
95,4 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2013:
|
2836 kcal
|
Fett: 167,00g | Prot: 121,49g | Kolh.: 222,13g.
Frukost: Bacon, 2% Fat Milk, Bananas. Lunch: New England Clam Chowder, Navels Oranges. Middag: Ground Beef, Cheddar Cheese, Spring Mix. Snacks/Annat: Sunflower Kernels, Mountain Dew (20 oz). mer...
|
|
2450 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|