Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
|
77,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2019:
|
827 kcal
|
Fett: 26,51g | Prot: 52,34g | Kolh.: 97,49g.
Frukost: Tempe Orek, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Middag: Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diet1234* 's vikthistorik
|