Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
|
45,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2019:
|
1330 kcal
|
Fett: 54,38g | Prot: 37,64g | Kolh.: 182,11g.
Frukost: イチゴ, 大幸製菓協業組合 厚焼きミルク, ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Lunch: 食パン, グラタン. Middag: ミックスベジタブル（冷凍）, キユーピー 深煎りごまドレッシング. Snacks/Annat: パウンドケーキ, ホットコーヒー(ミルク30ml入り). mer...
|
|
1173 kcal
|
Träning:
Gå - 30 minuter, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|