Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
|
75,8 kg
Tappat hittills: 31,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2019:
|
1982 kcal
|
Fett: 73,05g | Prot: 126,44g | Kolh.: 228,38g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная , Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебопек Хлеб Пшеничный, Яйцо Куриное. Lunch: Утро Родины Варенец Термостатный. Middag: Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Петелинка Окорочок с Кожей, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Annat: Фруто Няня Пюре Фрукты и Злаки, Магнит Банан, Newa Nutrition Протеиновые Панкейки . mer...
|
Tappar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
я ем белок 's vikthistorik
|