Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2019
|
79,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2019:
|
2149 kcal
|
Fett: 98,81g | Prot: 83,42g | Kolh.: 238,34g.
Frukost: Pancake Syrup, Blueberry Pancakes , Coffee (Brewed From Grounds), Hard-Boiled Egg. Lunch: Taco Bell Bean Burrito, Taco Bell Chalupa Supreme - Chicken. Middag: Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips, Panera Bread Bacon Tomato Grilled Cheese, Panera Bread Creamy Tomato Soup. Snacks/Annat: Publix Red Seedless Grapes, Roasted Salted Cashew Nuts. mer...
|
|
1939 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|