Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2019
|
68,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2019:
|
1873 kcal
|
Fett: 99,12g | Prot: 102,22g | Kolh.: 180,93g.
Frukost: Broccoli Flower Clusters. Lunch: Frozen Blueberries, Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar, Vegetable Soup (Home Recipe), Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Nutiva Organic Chia Seed, Fairlife 1% Low Fat Milk. Middag: Tangerines (Mandarin Oranges), Trader Joe's Cold Pressed Juice - Green, Green Olives, Kale, Trader Joe's Tahini Sauce, Quinoa (Cooked), Lamb, Hummus. Snacks/Annat: Lily's Salted Almond Milk Chocolate Bar, Tomatoes, Fairlife 1% Low Fat Milk, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), ChocoRite Chocolate Crispy Caramel, Atkins French Vanilla Shake, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|