Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2019
|
111 kg
Tappat hittills: 42 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2019:
|
1432 kcal
|
Fett: 65,24g | Prot: 71,34g | Kolh.: 146,22g.
Frukost: Редис, Манная Каша на Молоке, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Творог 5%, Махеевъ Джем Малиновый. Lunch: Суп Грибной. Middag: Жульен Грибной, Свекла со Сметаной, Кабачки в Кляре, Помидоры. Snacks/Annat: Сырники Домашние, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinazhurav 's vikthistorik
|