Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2019
|
71,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2019:
|
2809 kcal
|
Fett: 96,53g | Prot: 191,21g | Kolh.: 190,73g.
Frukost: Окское Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Геркулес Геркулес Монастырский, Му-У Молоко 1,5%. Lunch: Агро-Альянс Гречка Экстра, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). Middag: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Мореслав Салака Холодного Копчения. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Russian Performance Standard Whey Isolate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|