Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
74,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
737 kcal
|
Fett: 26,68g | Prot: 33,50g | Kolh.: 93,53g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar, Requeijão, Pão de Aveia. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Purê de Batata, Cenouras Cozidas, Contra-filé. Snacks/Annat: Maçãs Fuji, Laranja Pêra. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kerly ♡♡♡ 's vikthistorik
|