Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2019
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41,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 september 2019:
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1596 kcal
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Fett: 59,92g | Prot: 62,27g | Kolh.: 207,56g.
Frukost: イオン株式会社 キャベツの千切り, トップバリュ 食パン 8枚切り, 牛乳, はちみつ. Lunch: アーモンド, ママー ナポリタン. Middag: 漬け物, タカノフーズ 納豆, さば缶, 大根, 唐揚げ, イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, ご飯. Snacks/Annat: アーモンド, リンゴ, チョコ, アーモンド, ケロッグ オールブラン 香ばしナッツ, アーモンド, あわしま堂 バナナ. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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