Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2019
|
64,3 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2019:
|
1378 kcal
|
Fett: 51,63g | Prot: 44,32g | Kolh.: 182,89g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Лебедянь Молоко Масло Сливочное «Крестьянское» 72,5%, Увелка Гречка, Желтый Сладкий Перец. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Желтый Сладкий Перец, Макароны Отварные. Middag: President Сливочный Плавленный Сыр, Лимак Батон с Семенами Льна, Пятерочка Яблоко Красное, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Увелка Гречка. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Окей Виноград Черный, Помидор Сливка, President Сливочный Плавленный Сыр, Лимак Батон с Семенами Льна, Black Dragon Чай Молочный Улун. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
Katerina_7L 's vikthistorik
|